Formation Développer son assertivité et la confiance en soi

A l'issue de la formation, les participants disposeront des compétences nécessaires pour différencier confiance et estime de soi, identifier les leviers pour développer la confiance en soi, utiliser des outils de communication.

01 Définir l'assertivité et la confiance en soi - Différencier confiance en soi et estime de soi - Décrire la pyramide de la confiance en soi - Définir l'assertivité - Identifier les 4 attitudes faces aux autres - Cas pratique : Test d'évaluation - étude de cas 02 Oser être soi même et se faire confiance - Identifier les étapes de l'affirmation de soi - Comprendre et accepter ses émotions - Connaître ses valeurs 03 Se positionner face aux autres - Décrire notre « carte du monde » - Identifier la construction de ses cartes mentales - Définir les mécanismes de filtrage - Identifier les différentes formes de croyance - Distinguer les 4 positions de vie - Cas pratique : Jeu de rôle - Test sur les croyances 04 Mettre en place un comportement assertif - Utiliser la reformulation - Pratiquer les critiques constructives - Identifier les comportements assertifs - Cas pratiques : Mises en situations - Jeux de rôle 05 Communiquer efficacement - Appréhender le schéma de la communication - Définir les étapes pour devenir un bon communicant - Identifier l'impact du non verbal et du para verbal dans la communication - Adopter une bonne posture - Impacter avec la parole - Cas pratique : Visualisation positive et ancrage 06 Agir et réagir efficacement en situation efficace - Résoudre un conflit - Utiliser la méthode DESC - Cas pratique : jeu de rôle autour de la CNV et Méthode DESC

Formation Développer son assertivité et la confiance en soi

26 années

d'expertise

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À Bonne Ecole est un organisme de formation professionnelle pour adultes dont le siège social est situé à Nantes.
À Bonne École intervient sur l’ensemble du territoire national français grâce à son expertise en matière de classe virtuelles, et son réseau de partenaires sur l’ensemble du territoire national.
Ses domaines d’intervention sont les suivants :

• Management
• Informatique & Digital
• SoftSkills.

La clientèle d’A Bonne Ecole se compose d’entreprises, d’administrations, mais aussi de particuliers souhaitant mobiliser leur CPF (Compte Personnel de Formation).
Bénéficiant d’une équipe ayant une expérience de plus de 20 ans dans le domaine de la formation professionnelle, À Bonne École est un véritable partenaire de proximité de ses clients sur ce métier.
Les objectifs sont d’écouter le besoin du client, proposer des solutions adaptées, et développer les compétences des participants afin qu’ils gagnent en performance.